Blog

Před několika lety, jsme na různých horských nebo i lesních cestách, začali potkávat zvláštní druh člověka. Později se infiltroval i do měst a jejich ulic.

Pokud bych měla tohoto tvora popsat, řekla bych, že vypadal naprosto stejně, jako my ostatní, jen s jedním rozdílem.
·        Ačkoliv bylo léto, vypadal jako zapomětlivý lyžař.
·        Měl totiž v rukou jen hůlky.

Časem jsme si na něho zvykli a trekingové hole nám už nepřidají vůbec podivně.Naopak, mnozí jsme jejich účelnosti propadli také.

Je třeba ušetřit kolena, pro stará kolena

Trekingové hole už nejsou jen výsadou starších nebo méně pohyblivých lidí. Používají je i velice mladí chodci. Zjistili totiž několik kladů této opory.
·         Pokud jdete vzpřímeně a máte ramena lehce před tělem, uvolňujete si záda.
·         Při sestupu snižují zátěž kolenních kloubů. Určitě každý zažil nepříjemný tlak v kolenou, při příliš příkrém sestupování.
·         Při výstupu se přenese váha na ramena a ruce, a opět se snižuje zátěž nohou.

Většinou, na každý delší výlet, neseme na zádech batoh se zásobami a jinými nezbytnostmi. Vzhledem k tomu, že se váha rozdělí po celém těle, tuto zátěž tolik nepociťujeme.
Vyplašili jste nějaké zvíře, které Vás ohrožuje?
–         Máte alespoň nějakou zbraň.

Batoh na záda a jde se

Aby cesta s trekingovými holemi byla opravdu příjemná a užitečná, je potřeba dodržet několik zásad.
·         Především volba délky holí.Pokud vynásobíte svou výšku číslem 0,68, zjistíte, kolik mají měřit.
·         Chodit uvolněně. Jestliže budete v nepřirozené křeči, asi si chůzi moc neužijete.
·         Čím rychleji půjdete, tím delší musí být Váš krok. Žádné cupitání, hezky rázně.

Tak a teď už stačí jen se pořádně a svědomitě připravit a do batohu nezapomenout dát
–         dostatek zásob
–         nějakou tu čokoládu na doplnění energie
–         nezbytné pití
–         určit si trasu.

Šťastnou cestu!

Před několika lety, jsme na různých horských nebo i lesních cestách, začali potkávat zvláštní druh člověka. Později se infiltroval i do měst a jejich ulic.

Pokud bych měla tohoto tvora popsat, řekla bych, že vypadal naprosto stejně, jako my ostatní, jen s jedním rozdílem.
·        Ačkoliv bylo léto, vypadal jako zapomětlivý lyžař.
·        Měl totiž v rukou jen hůlky.

Časem jsme si na něho zvykli a trekingové hole nám už nepřidají vůbec podivně.Naopak, mnozí jsme jejich účelnosti propadli také.

Je třeba ušetřit kolena, pro stará kolena

Trekingové hole už nejsou jen výsadou starších nebo méně pohyblivých lidí. Používají je i velice mladí chodci. Zjistili totiž několik kladů této opory.
·         Pokud jdete vzpřímeně a máte ramena lehce před tělem, uvolňujete si záda.
·         Při sestupu snižují zátěž kolenních kloubů. Určitě každý zažil nepříjemný tlak v kolenou, při příliš příkrém sestupování.
·         Při výstupu se přenese váha na ramena a ruce, a opět se snižuje zátěž nohou.

Většinou, na každý delší výlet, neseme na zádech batoh se zásobami a jinými nezbytnostmi. Vzhledem k tomu, že se váha rozdělí po celém těle, tuto zátěž tolik nepociťujeme.
Vyplašili jste nějaké zvíře, které Vás ohrožuje?
–         Máte alespoň nějakou zbraň.

Batoh na záda a jde se

Aby cesta s trekingovými holemi byla opravdu příjemná a užitečná, je potřeba dodržet několik zásad.
·         Především volba délky holí.Pokud vynásobíte svou výšku číslem 0,68, zjistíte, kolik mají měřit.
·         Chodit uvolněně. Jestliže budete v nepřirozené křeči, asi si chůzi moc neužijete.
·         Čím rychleji půjdete, tím delší musí být Váš krok. Žádné cupitání, hezky rázně.

Tak a teď už stačí jen se pořádně a svědomitě připravit a do batohu nezapomenout dát
–         dostatek zásob
–         nějakou tu čokoládu na doplnění energie
–         nezbytné pití
–         určit si trasu.

Šťastnou cestu!

Také patříte k lidem, kteří obdivují každého, kdo umí něco navíc? Vždycky, když vidím nějakou krásnou kresbu, říkám si, že je to tak trochu nespravedlivé.

Oba máme dvě (téměř stejné) ruce, tak jak je možné, že moje postava vypadá, jako by vyšla z béčkového hororu a ta na obraze je naprosto dokonalá.
o   Skoro každý učitel kreslení Vám řekne, že toto umění není v rukách, ale v hlavě.
o   Je prý potřeba ztvárnit to, co vidíte kolem sebe.
o   Jenže, mě ten svět kolem nepřipadá tak příšerný.
o   Jen když se ho pokouším nakreslit.

Myslím, že tudy cesta nevede.

Zpívat nebo fotit?

Když to neumím nakreslit, tak to vyfotím. Jenže po několika pokusech zjistím, že Saudek ani Sudek ze mě asi také nebude. A to mám digitál a velkou snahu.
o   Prý neumím pracovat se světlem a stínem.
o   Nemám smysl pro perspektivu.
o   Nevybírám si vhodné objekty.

Je potřeba si vybrat jiného koníčka.
Co takhle zpěv?A stačí zatím jen ten obyčejný. Opera přijde později.
o   Říká se, že jestliže máte alespoň trochu hudebního sluchu, zpívat se naučíte.
o   Ani v tomto případě to určitě není tak jednoznačné.
o   Pokud by to platilo, myslím, že by ze světa zmizela některá povolání.

Většina lidí by se totiž živila zpěvem. To by bylo strašné!
Co mi tedy zbývá? Asi si budu muset vybrat jiného koníčka.

I kdyby kulhal, je to můj koníček

Co třeba cestování?Na to přeci nepotřebuji žádný talent. V dnešní době už dokonce ani orientační smysl. Stačí dobrá GPS a pohodlné boty. Už se na to těším.

Asi pojedu na hory. Prý je tam úžasná akustika.
o   Když si vyberu to správné místo, kde není moc lidí, můžu si zazpívat.
o   A až přijedu domů, tak si prohlédnu všechny fotky, které jsem si pořídila.
o   Jestli jsem něco zapomněla vyfotit, tak si to namaluji, dokud to mám v paměti.

Koníček přeci není o tom, co se líbí ostatním, ale co baví nás.

Také patříte k lidem, kteří obdivují každého, kdo umí něco navíc? Vždycky, když vidím nějakou krásnou kresbu, říkám si, že je to tak trochu nespravedlivé.

Oba máme dvě (téměř stejné) ruce, tak jak je možné, že moje postava vypadá, jako by vyšla z béčkového hororu a ta na obraze je naprosto dokonalá.
o   Skoro každý učitel kreslení Vám řekne, že toto umění není v rukách, ale v hlavě.
o   Je prý potřeba ztvárnit to, co vidíte kolem sebe.
o   Jenže, mě ten svět kolem nepřipadá tak příšerný.
o   Jen když se ho pokouším nakreslit.

Myslím, že tudy cesta nevede.

Zpívat nebo fotit?

Když to neumím nakreslit, tak to vyfotím. Jenže po několika pokusech zjistím, že Saudek ani Sudek ze mě asi také nebude. A to mám digitál a velkou snahu.
o   Prý neumím pracovat se světlem a stínem.
o   Nemám smysl pro perspektivu.
o   Nevybírám si vhodné objekty.

Je potřeba si vybrat jiného koníčka.
Co takhle zpěv?A stačí zatím jen ten obyčejný. Opera přijde později.
o   Říká se, že jestliže máte alespoň trochu hudebního sluchu, zpívat se naučíte.
o   Ani v tomto případě to určitě není tak jednoznačné.
o   Pokud by to platilo, myslím, že by ze světa zmizela některá povolání.

Většina lidí by se totiž živila zpěvem. To by bylo strašné!
Co mi tedy zbývá? Asi si budu muset vybrat jiného koníčka.

I kdyby kulhal, je to můj koníček

Co třeba cestování?Na to přeci nepotřebuji žádný talent. V dnešní době už dokonce ani orientační smysl. Stačí dobrá GPS a pohodlné boty. Už se na to těším.

Asi pojedu na hory. Prý je tam úžasná akustika.
o   Když si vyberu to správné místo, kde není moc lidí, můžu si zazpívat.
o   A až přijedu domů, tak si prohlédnu všechny fotky, které jsem si pořídila.
o   Jestli jsem něco zapomněla vyfotit, tak si to namaluji, dokud to mám v paměti.

Koníček přeci není o tom, co se líbí ostatním, ale co baví nás.

Jóga vznikla už řadu let před naším letopočtem a cvičili ji zejména různí světci jako součást meditace a uctívání boha.
Jóga má řadu pozitivních účinků na naše tělo i vnitřní organismus. Při józe dochází k uvolnění, snížení stresu a úzkosti a ke zklidnění mysli. Při józe si také, díky různým polohám a pozicím, protáhnete celé tělo a také si tělo více zpevníte a je mnohem pružnější. Jóga může také pomoci s různými nemocemi a bolestmi, v některých případech může jóga pomoci i s nespavostí a únavou.

Jóga má v dnešní době několik druhů:

Bikram Jóga – tento typ jógy se provozuje při teplotách až 42 stupňů Celsia a při velké vlhkosti vzduchu.  Díky vysokým teplotám se budete více potit, což vám pomůže spálit více kalorií, ale také zvýšit vaši výdrž a flexibilitu.

Power jóga – power jóga je rychlá a lektoři vytvářejí na jednotlivé hodiny různé sestavy, jednotlivé pozice tedy nejsou prováděné ve stanoveném pořadí. Tento typ jógy také pomáhá spálit velké množství kalorií a je tak hodně praktikován hlavně ve fitness centrech.

Kundalini jóga – součástí této jógy je zejména zvýšení energie v tzv. čakrách a kromě klasických cviků se provádí i dechová cvičení, zpívání či meditace.

Aqua jóga –  tato jóga, jak už název napovídá, probíhá ve vodě, většina cviků se ve vodě provádí jednodušeji, protože voda naše tělo nadnáší, můžeme se tak více soustředit na techniku provedení dané pozice.

Aero jóga – aero jóga je poměrně novinkou a jednotlivé jógové pozice si můžete vyzkoušet ve vzduchu, cviky se provádějí v sítích nebo na různých závěsech a šálách. Síť na tuto jógu si můžete zakoupit a cvičit ji i doma

Restorativní jóga – tato jóga je pomalejší a provozuje se zejména u lidí, kteří se léčí z nějakého zranění, cvičit ji však můžou i zdraví lidé, jóga pomáhá ke zmírnění bolesti kloubů a protažení svalů, protože jednotlivé pozice se provádějí až 20 minut.

Jóga vznikla už řadu let před naším letopočtem a cvičili ji zejména různí světci jako součást meditace a uctívání boha.
Jóga má řadu pozitivních účinků na naše tělo i vnitřní organismus. Při józe dochází k uvolnění, snížení stresu a úzkosti a ke zklidnění mysli. Při józe si také, díky různým polohám a pozicím, protáhnete celé tělo a také si tělo více zpevníte a je mnohem pružnější. Jóga může také pomoci s různými nemocemi a bolestmi, v některých případech může jóga pomoci i s nespavostí a únavou.

Jóga má v dnešní době několik druhů:

Bikram Jóga – tento typ jógy se provozuje při teplotách až 42 stupňů Celsia a při velké vlhkosti vzduchu.  Díky vysokým teplotám se budete více potit, což vám pomůže spálit více kalorií, ale také zvýšit vaši výdrž a flexibilitu.

Power jóga – power jóga je rychlá a lektoři vytvářejí na jednotlivé hodiny různé sestavy, jednotlivé pozice tedy nejsou prováděné ve stanoveném pořadí. Tento typ jógy také pomáhá spálit velké množství kalorií a je tak hodně praktikován hlavně ve fitness centrech.

Kundalini jóga – součástí této jógy je zejména zvýšení energie v tzv. čakrách a kromě klasických cviků se provádí i dechová cvičení, zpívání či meditace.

Aqua jóga –  tato jóga, jak už název napovídá, probíhá ve vodě, většina cviků se ve vodě provádí jednodušeji, protože voda naše tělo nadnáší, můžeme se tak více soustředit na techniku provedení dané pozice.

Aero jóga – aero jóga je poměrně novinkou a jednotlivé jógové pozice si můžete vyzkoušet ve vzduchu, cviky se provádějí v sítích nebo na různých závěsech a šálách. Síť na tuto jógu si můžete zakoupit a cvičit ji i doma

Restorativní jóga – tato jóga je pomalejší a provozuje se zejména u lidí, kteří se léčí z nějakého zranění, cvičit ji však můžou i zdraví lidé, jóga pomáhá ke zmírnění bolesti kloubů a protažení svalů, protože jednotlivé pozice se provádějí až 20 minut.

Když jsem byl malý kluk, mou oblíbenou zábavou byla napuštěná plechová vana na zahradním dvorku, kde jsem měl k dispozici různé hračky, a kde kontakt s vodou byl skvělou zábavou. Kdybych měl ale v té době k dispozici některý z velkých plastových bazénů, plechová vana by šla stranou a přestala by mě zajímat. Velký objem vody přece jen nabízí mnohem větší spektrum možností využívání tohoto prostředí a možná, že by se mi ani nechtělo na koupaliště nebo k obecnímu rybníku.

Jestliže si pořídí bazén rodina s dětmi, může jim nabídnout báječnou zábavu nejen samotným plaváním nebo skoky do vody.

Stříkací pistole. Stříkací pistolka se zásobníkem o objemu dvaceti mililitrů, to je o ničem. Párkrát po někom stříknete a zásobník je prázdný. Chcete-li si užít pořádnou zábavu, musíte se poohlédnout po pořádných kanónech, které spíše připomínají kulomet. Tam mohou mít zásobníky objem i několik litrů a s těmi už je zábava mnohem lepší.

Házecí disk. Výhodou házecích disků je to, že se ve vodě nepotopí. Můžete tu mít těch disků více a posílat si je mezi sebou mezi více lidmi. Házecí disky mohou být barevné a právě hra s pastelovými barvami může lépe rozhánět chmurné myšlenky.

Nafukovací kruhy. V současné době lze pořídit nafukovací kruhy i pro sezení na hladině bazénu a můžete je využít pro dovádění a také pro konzumaci občerstvení. My jsme s mým spolužákem ze základní školy měli jako kluci k dispozici duše z pneumatik od letadel, jelikož naši rodiče pracovali na letišti a mohli odtud vyřazené duše opatřit. Některé pneumatiky byly obrovské a hlavně velmi pevné, dalo se na nich i skákat.

Modely lodí a letadel. Na hladině bazénu lze pouštět různé modely lodí a a také modely hydroplánů, tedy letadel, co přistávají na vodní hladině. I toto by mohlo skvěle bavit děti i dospělé, například na dětské narozeninové oslavě, kdy si děti pozvou k bazénu své kamarády.

Když jsem byl malý kluk, mou oblíbenou zábavou byla napuštěná plechová vana na zahradním dvorku, kde jsem měl k dispozici různé hračky, a kde kontakt s vodou byl skvělou zábavou. Kdybych měl ale v té době k dispozici některý z velkých plastových bazénů, plechová vana by šla stranou a přestala by mě zajímat. Velký objem vody přece jen nabízí mnohem větší spektrum možností využívání tohoto prostředí a možná, že by se mi ani nechtělo na koupaliště nebo k obecnímu rybníku.

Jestliže si pořídí bazén rodina s dětmi, může jim nabídnout báječnou zábavu nejen samotným plaváním nebo skoky do vody.

Stříkací pistole. Stříkací pistolka se zásobníkem o objemu dvaceti mililitrů, to je o ničem. Párkrát po někom stříknete a zásobník je prázdný. Chcete-li si užít pořádnou zábavu, musíte se poohlédnout po pořádných kanónech, které spíše připomínají kulomet. Tam mohou mít zásobníky objem i několik litrů a s těmi už je zábava mnohem lepší.

Házecí disk. Výhodou házecích disků je to, že se ve vodě nepotopí. Můžete tu mít těch disků více a posílat si je mezi sebou mezi více lidmi. Házecí disky mohou být barevné a právě hra s pastelovými barvami může lépe rozhánět chmurné myšlenky.

Nafukovací kruhy. V současné době lze pořídit nafukovací kruhy i pro sezení na hladině bazénu a můžete je využít pro dovádění a také pro konzumaci občerstvení. My jsme s mým spolužákem ze základní školy měli jako kluci k dispozici duše z pneumatik od letadel, jelikož naši rodiče pracovali na letišti a mohli odtud vyřazené duše opatřit. Některé pneumatiky byly obrovské a hlavně velmi pevné, dalo se na nich i skákat.

Modely lodí a letadel. Na hladině bazénu lze pouštět různé modely lodí a a také modely hydroplánů, tedy letadel, co přistávají na vodní hladině. I toto by mohlo skvěle bavit děti i dospělé, například na dětské narozeninové oslavě, kdy si děti pozvou k bazénu své kamarády.

Když jsem byl malý kluk, mou oblíbenou zábavou byla napuštěná plechová vana na zahradním dvorku, kde jsem měl k dispozici různé hračky, a kde kontakt s vodou byl skvělou zábavou. Kdybych měl ale v té době k dispozici některý z velkých plastových bazénů, plechová vana by šla stranou a přestala by mě zajímat. Velký objem vody přece jen nabízí mnohem větší spektrum možností využívání tohoto prostředí a možná, že by se mi ani nechtělo na koupaliště nebo k obecnímu rybníku.

Jestliže si pořídí bazén rodina s dětmi, může jim nabídnout báječnou zábavu nejen samotným plaváním nebo skoky do vody.

Stříkací pistole. Stříkací pistolka se zásobníkem o objemu dvaceti mililitrů, to je o ničem. Párkrát po někom stříknete a zásobník je prázdný. Chcete-li si užít pořádnou zábavu, musíte se poohlédnout po pořádných kanónech, které spíše připomínají kulomet. Tam mohou mít zásobníky objem i několik litrů a s těmi už je zábava mnohem lepší.

Házecí disk. Výhodou házecích disků je to, že se ve vodě nepotopí. Můžete tu mít těch disků více a posílat si je mezi sebou mezi více lidmi. Házecí disky mohou být barevné a právě hra s pastelovými barvami může lépe rozhánět chmurné myšlenky.

Nafukovací kruhy. V současné době lze pořídit nafukovací kruhy i pro sezení na hladině bazénu a můžete je využít pro dovádění a také pro konzumaci občerstvení. My jsme s mým spolužákem ze základní školy měli jako kluci k dispozici duše z pneumatik od letadel, jelikož naši rodiče pracovali na letišti a mohli odtud vyřazené duše opatřit. Některé pneumatiky byly obrovské a hlavně velmi pevné, dalo se na nich i skákat.

Modely lodí a letadel. Na hladině bazénu lze pouštět různé modely lodí a a také modely hydroplánů, tedy letadel, co přistávají na vodní hladině. I toto by mohlo skvěle bavit děti i dospělé, například na dětské narozeninové oslavě, kdy si děti pozvou k bazénu své kamarády.

Když jsem byl malý kluk, mou oblíbenou zábavou byla napuštěná plechová vana na zahradním dvorku, kde jsem měl k dispozici různé hračky, a kde kontakt s vodou byl skvělou zábavou. Kdybych měl ale v té době k dispozici některý z velkých plastových bazénů, plechová vana by šla stranou a přestala by mě zajímat. Velký objem vody přece jen nabízí mnohem větší spektrum možností využívání tohoto prostředí a možná, že by se mi ani nechtělo na koupaliště nebo k obecnímu rybníku.

Jestliže si pořídí bazén rodina s dětmi, může jim nabídnout báječnou zábavu nejen samotným plaváním nebo skoky do vody.

Stříkací pistole. Stříkací pistolka se zásobníkem o objemu dvaceti mililitrů, to je o ničem. Párkrát po někom stříknete a zásobník je prázdný. Chcete-li si užít pořádnou zábavu, musíte se poohlédnout po pořádných kanónech, které spíše připomínají kulomet. Tam mohou mít zásobníky objem i několik litrů a s těmi už je zábava mnohem lepší.

Házecí disk. Výhodou házecích disků je to, že se ve vodě nepotopí. Můžete tu mít těch disků více a posílat si je mezi sebou mezi více lidmi. Házecí disky mohou být barevné a právě hra s pastelovými barvami může lépe rozhánět chmurné myšlenky.

Nafukovací kruhy. V současné době lze pořídit nafukovací kruhy i pro sezení na hladině bazénu a můžete je využít pro dovádění a také pro konzumaci občerstvení. My jsme s mým spolužákem ze základní školy měli jako kluci k dispozici duše z pneumatik od letadel, jelikož naši rodiče pracovali na letišti a mohli odtud vyřazené duše opatřit. Některé pneumatiky byly obrovské a hlavně velmi pevné, dalo se na nich i skákat.

Modely lodí a letadel. Na hladině bazénu lze pouštět různé modely lodí a a také modely hydroplánů, tedy letadel, co přistávají na vodní hladině. I toto by mohlo skvěle bavit děti i dospělé, například na dětské narozeninové oslavě, kdy si děti pozvou k bazénu své kamarády.